Подобряване на настроението
Забелязвали ли сте как един слънчев ден повдига настроението ви? Слънчевата светлина стимулира освобождаването на серотонин, невротрансмитер, свързан с щастието и благополучието. Той също така помага за регулирането на нашия цикъл сън-събуждане, като влияе върху производството на мелатонин.